Nicolas - Personal training trainer - Waterloo

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Nicolas

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Personal training
Exercices
Stretching
Running
Sport early-learning activities - for children

Sports coach and well-being all levels and specialist health, welfare, nutrition, prevention physical problems

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Sport early-learning activities - for children

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About Nicolas

I have been practicing my profession for 30 years daily, for children and adults. My students in sport are going up to the national level. I taught in associations, town halls and schools. I was for 20 years director of municipal services childhood, childhood, youth, prevention and sports in town halls.

About the lesson

Hello, my name is Nicolas, I am French living near Brussels. I coach for children and adults. I am qualified and specialized in sports, health, prevention and well-being for all audiences of all levels, from children to adults and also for the third age, from beginner level to the highest level of practice. I am a professional and graduated of a State Certificate of Professional Sport Educator obtained in France and specialized Educator for children. I practice competitive gymnastics (national level), the long distance Trail (ultra Trail of Mont Blanc, 165 km, 10000 m of elevation, I climbed several peaks of 4000 m including Mont Blanc). I practice a lot of nature sports including mountain biking, climbing and mountaineering. I specialized in sports coaching and wellness. I am particularly specialized in the education of children and young people and especially health and well-being, nutrition, as well as prevention of personal and professional physical problems. I work particularly on physical and psychic recovery. I have been practicing for 30 years, for children and for people who want to be in good shape and in good health, or looking for performance. I also train athletes of very high level, of national and international level, trainer of athletes of the circus of the sun and athletes with pole vault (Team Swiss seniors and juniors) I propose the discovery, the initiation or development through various sports and techniques to develop skills and abilities to the highest level. I teach a multitude of activities including relaxation, muscle building, gluteals, physical preparation, stretching, running, trail running, hiking and its natural environment, outdoor sports, mountain biking , rollers, ... I am specialized in mental and physical preparation. All this at the service of your body and your well being or for the competition. I am specialized in nutrition and health prevention. Back problem, feeding, difficulty sleeping, balance, or physical recovery. I also perform sports or postural bio-mechanical analysis, all sports combined in the personal register but also in the workplace. I also offer specific sessions for children with behavioral difficulties, school learning, movement and relaxation. I also offer them discovery and sports development for all sports. Happy to be able to answer what you are looking for and to accompany you to be in the best of forms, I will tell you very soon. Nicolas your future coatch ...

Review

All of our reviews are collected by us and are 100% reliable. They correspond to a real experience lived by students with Nicolas.

4.9 (11 reviews)

M

Marco
- 5
Perfect! Nicolas est un coach très professionnel attentif aux détails et didactique à souhait !
Je trouve les sessions d’entraînement avec lui très enrichissantes .
Merci beaucoup pour tes conseils, ta patience et ta disponibilité.
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M

Marco

Perfect! Nicolas est un coach très professionnel attentif aux détails et didactique à souhait !
Je trouve les sessions d’entraînement avec lui très enrichissantes .
Merci beaucoup pour tes conseils, ta patience et ta disponibilité.

Nicolas's response
Très bon contact avec Marco qui a les objectifs bien clair en terme de prévention et d’amélioration caractéristiques personnelles pour la course à pied. Très réceptif aux conseils, explications, techniques, scientifique, séance très agréable et très enrichissante autant pour lui que pour moi, Bravo Marco, la collaboration sera très fructueuse, j’en suis sûre …
- Nicolas's response :
  Très bon contact avec Marco qui a les objectifs bien clair en terme de prévention et d’amélioration caractéristiques personnelles pour la course à pied. Très réceptif aux conseils, explications, techniques, scientifique, séance très agréable et très enrichissante autant pour lui que pour moi, Bravo Marco, la collaboration sera très fructueuse, j’en suis sûre …
C

Catherine
- 5
Perfect! Nicolas pratique le sport en plein air... quel motivation! C'est quand même mille fois mieux que dans des salles, il est à l'écoute et explique chaque chose correctement. Ce qui est essentiel, pour moi de comprendre pourquoi quand et comment.
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C

Catherine

Perfect! Nicolas pratique le sport en plein air... quel motivation! C'est quand même mille fois mieux que dans des salles, il est à l'écoute et explique chaque chose correctement. Ce qui est essentiel, pour moi de comprendre pourquoi quand et comment.

Nicolas's response
Merci à Catherine pour la confiance qu’elle m’accorde, contact très agréable, je la sens super motivée et très intéressée par l’ensemble des contenus que je lui propose. Un vrai plaisir de collaborer avec Catherine pour ses projets futurs, j’réussira sans aucun doute à atteindre.
- Nicolas's response :
  Merci à Catherine pour la confiance qu’elle m’accorde, contact très agréable, je la sens super motivée et très intéressée par l’ensemble des contenus que je lui propose. Un vrai plaisir de collaborer avec Catherine pour ses projets futurs, j’réussira sans aucun doute à atteindre.
P

Pascale
- 5
Perfect! Je tiens à exprimer toute ma gratitude à Nicolas pour l'accompagnement que j'ai reçu. Grâce à son expertise, sa bienveillance et sa capacité à comprendre mes besoins, j'ai pu atteindre des objectifs que je n'avais pas envisagés au départ, comme reprendre la course à pied. Ses séances sont toujours motivantes et adaptées à mon niveau, et sa manière de me pousser à me dépasser m'a permis de prendre confiance en moi.

Merci pour ta patience, ton écoute, tes nombreux conseils et ta capacité à rendre chaque entraînement non seulement efficace, mais aussi agréable. Tu es une véritable source d'inspiration, et je suis ravi(e) d'avoir choisi de travailler avec toi !

Bonne continuation
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P

Pascale

Perfect! Je tiens à exprimer toute ma gratitude à Nicolas pour l'accompagnement que j'ai reçu. Grâce à son expertise, sa bienveillance et sa capacité à comprendre mes besoins, j'ai pu atteindre des objectifs que je n'avais pas envisagés au départ, comme reprendre la course à pied. Ses séances sont toujours motivantes et adaptées à mon niveau, et sa manière de me pousser à me dépasser m'a permis de prendre confiance en moi.

Merci pour ta patience, ton écoute, tes nombreux conseils et ta capacité à rendre chaque entraînement non seulement efficace, mais aussi agréable. Tu es une véritable source d'inspiration, et je suis ravi(e) d'avoir choisi de travailler avec toi !

Bonne continuation

Nicolas's response
Très bon contact avec Pascale, des objectifs clairs et une demande d’adaptation à sa situation personnelle, nous demande de démarrer en douceur, de manière très globale dans un premier temps et de faire monter le curseur graduellement. Beaucoup de satisfaction d’accompagner Pascale dans on projet… Bravo à Pascale pour sa détermination et sa motivation, la réussite et le progrès sont en vue….
- Nicolas's response :
  Très bon contact avec Pascale, des objectifs clairs et une demande d’adaptation à sa situation personnelle, nous demande de démarrer en douceur, de manière très globale dans un premier temps et de faire monter le curseur graduellement. Beaucoup de satisfaction d’accompagner Pascale dans on projet… Bravo à Pascale pour sa détermination et sa motivation, la réussite et le progrès sont en vue….
Benoit
- 5
Perfect! Je suis impressionné par la qualité et la quantité d'informations que Nicolas me délivre à chaque coaching. J'aime son approche holistique, on ne reste pas que sur la course pure mais sur tout ce qui y touche de près ou de loin (mon objectif est sur la course à pied). On sent que Nicolas a une très grande expertise et ça met en confiance, on se rend vite compte qu'en écoutant ses conseils on peut progresser très vite et bien. Vraiment top, c'est au delà de mes attentes originelles.
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Benoit

Perfect! Je suis impressionné par la qualité et la quantité d'informations que Nicolas me délivre à chaque coaching. J'aime son approche holistique, on ne reste pas que sur la course pure mais sur tout ce qui y touche de près ou de loin (mon objectif est sur la course à pied). On sent que Nicolas a une très grande expertise et ça met en confiance, on se rend vite compte qu'en écoutant ses conseils on peut progresser très vite et bien. Vraiment top, c'est au delà de mes attentes originelles.

Nicolas's response
Bravo à toi Benoît pour ton ambition et tes projets. Bravo également pour ta détermination. C’est avec beaucoup de plaisir que je tente de te transmettre les connaissances qui me paraissent être utiles pour atteindre tes objectifs. Merci pour la confiance que tu m’apportes.
Continue comme ça, tu es sur la voie de la réussite…
- Nicolas's response :
  Bravo à toi Benoît pour ton ambition et tes projets. Bravo également pour ta détermination. C’est avec beaucoup de plaisir que je tente de te transmettre les connaissances qui me paraissent être utiles pour atteindre tes objectifs. Merci pour la confiance que tu m’apportes.
  Continue comme ça, tu es sur la voie de la réussite…
K

Kathleen
- 5
Perfect! Merci à Nicolas qui est très attentionné, à l'écoute, très compétent et en qui on peut faire totalement confiance !
Je le recommande vivement !
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K

Kathleen

Perfect! Merci à Nicolas qui est très attentionné, à l'écoute, très compétent et en qui on peut faire totalement confiance !
Je le recommande vivement !

Nicolas's response
La demande était pour la fille de Katleen, pour un projet de reprise d’activités physiques et sportives. Nous avons eu de très bons échanges et avons pu dresser les éventualités de collaboration, qui ont pris la forme d’un coaching et d’un accompagnement plus générale au travers quelques rencontres.
Très bon accueil par Katleen et sa famille. Merci à vous pour la confiance.
- Nicolas's response :
  La demande était pour la fille de Katleen, pour un projet de reprise d’activités physiques et sportives. Nous avons eu de très bons échanges et avons pu dresser les éventualités de collaboration, qui ont pris la forme d’un coaching et d’un accompagnement plus générale au travers quelques rencontres.
  Très bon accueil par Katleen et sa famille. Merci à vous pour la confiance.
B

Béatrice
- 5
Perfect! Cher Nicolas, tes encouragements me vont droit au coeur, merci, tu es un coach exceptionnel, sur qui on peut compter à 100 %, en toutes circonstances, en qui on peut avoir toute confiance, à l'écoute de tes élèves à qui tu apportes toutes tes expériences, non négligeables tellement elles sont riches.
Il me hâte de poursuivre mon chemin à tes côtés.
Merci, Béa :-)
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B

Béatrice

Perfect! Cher Nicolas, tes encouragements me vont droit au coeur, merci, tu es un coach exceptionnel, sur qui on peut compter à 100 %, en toutes circonstances, en qui on peut avoir toute confiance, à l'écoute de tes élèves à qui tu apportes toutes tes expériences, non négligeables tellement elles sont riches.
Il me hâte de poursuivre mon chemin à tes côtés.
Merci, Béa :-)

Nicolas's response
Béatrices a des objectifs clairs et bien déterminés en terme d’échéances. C’est crucial pour un progrès efficace et rapide pour atteindre facilement son but.
C’est très agréable d’accompagner Béatrice sur cette voie et de l’amener à progresser pour atteindre ses objectifs de performance en course à pieds sur semi marathon et marathon, à travers mon programme « Global Body Performance ».
Béatrice est très sympathique et a une détermination à l’entraînement exemplaire. Bravo Béatrice, continue ainsi et je suis heureux de t’accompagner sur ce chemin, sur ton chemin ...
- Nicolas's response :
  Béatrices a des objectifs clairs et bien déterminés en terme d’échéances. C’est crucial pour un progrès efficace et rapide pour atteindre facilement son but.
  C’est très agréable d’accompagner Béatrice sur cette voie et de l’amener à progresser pour atteindre ses objectifs de performance en course à pieds sur semi marathon et marathon, à travers mon programme « Global Body Performance ».
  Béatrice est très sympathique et a une détermination à l’entraînement exemplaire. Bravo Béatrice, continue ainsi et je suis heureux de t’accompagner sur ce chemin, sur ton chemin ...
Shirley
- 5
Perfect! Nicolas est depuis 2 ans le coach sportif de notre fille qui a maintenant 10 ans. Son approche structurée, variée et enthousiaste, sa philosophie de la discipline sportive et son soutien chaleureux sont les piliers de son accompagnement. Il a séduit toute notre famille par sa qualité d’écoute, d’adaptation et de partage. Nicolas, c’est une très belle rencontre sportive et humaine.
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Shirley

Perfect! Nicolas est depuis 2 ans le coach sportif de notre fille qui a maintenant 10 ans. Son approche structurée, variée et enthousiaste, sa philosophie de la discipline sportive et son soutien chaleureux sont les piliers de son accompagnement. Il a séduit toute notre famille par sa qualité d’écoute, d’adaptation et de partage. Nicolas, c’est une très belle rencontre sportive et humaine.

Nicolas's response
Je donne des cours de sports à la fille de Shirley âgée de 8 ans. Les objectifs sont orientés vers de l'athlétisation et vers le développement d'une culture sportive avec une approche ludique en complément de son activité sportive principale. Divers sports et méthodes sont mis en œuvre, gymnastique, renforcement musculaire, motricité, rollers, skate board, vélo, ...
- Nicolas's response :
  Je donne des cours de sports à la fille de Shirley âgée de 8 ans. Les objectifs sont orientés vers de l'athlétisation et vers le développement d'une culture sportive avec une approche ludique en complément de son activité sportive principale. Divers sports et méthodes sont mis en œuvre, gymnastique, renforcement musculaire, motricité, rollers, skate board, vélo, ...
Christophe
- 5
Perfect! Nicolas est un coach très sérieux et ponctuel tout en s’adaptant au niveau de « l’élève ». Beaucoup d’écoute de sa part. Je le recommande fortement.
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Christophe

Perfect! Nicolas est un coach très sérieux et ponctuel tout en s’adaptant au niveau de « l’élève ». Beaucoup d’écoute de sa part. Je le recommande fortement.

Nicolas's response
Christophe est très sympathique. Il a une grande motivation, ce qui est une très bonne chose. Il est très à l'écoute de mes conseils. Il est très agréable pour moi de le coacher. Il est rigoureux et investi dans les programmes complémentaires que je lui ai donné entre nos différentes séances hebdomadaires. Il aime la précision et l'exigence, ce qui me convient très bien. Ses objectifs sont clairs et prescris. Son assiduité lui permettra de progresser rapidement. Bravo Christian pour ton engagement et pour le sérieux de ta démarche et merci pour ta sympathie.
- Nicolas's response :
  Christophe est très sympathique. Il a une grande motivation, ce qui est une très bonne chose. Il est très à l'écoute de mes conseils. Il est très agréable pour moi de le coacher. Il est rigoureux et investi dans les programmes complémentaires que je lui ai donné entre nos différentes séances hebdomadaires. Il aime la précision et l'exigence, ce qui me convient très bien. Ses objectifs sont clairs et prescris. Son assiduité lui permettra de progresser rapidement. Bravo Christian pour ton engagement et pour le sérieux de ta démarche et merci pour ta sympathie.
J

JB
- 4
Excellent! Super professeur à l'écoute et très technique
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J

JB

Excellent! Super professeur à l'écoute et très technique

Nicolas's response
JB est très sympathique et très exigeant. Il a des objectifs très précis et d’un niveau très élevé. Je tente de lui apporter le meilleur de mes compétences et de mes connaissances, sur le plan physiologique, méthodologique et sportif. Je prends beaucoup de plaisir à le coacher. Merci JB pour ta sympathie, pou ta rigueur et la confiance que tu m’accordes. Je t’encourage à poursuivre ainsi, tes objectifs se réaliseront à coup sure
- Nicolas's response :
  JB est très sympathique et très exigeant. Il a des objectifs très précis et d’un niveau très élevé. Je tente de lui apporter le meilleur de mes compétences et de mes connaissances, sur le plan physiologique, méthodologique et sportif. Je prends beaucoup de plaisir à le coacher. Merci JB pour ta sympathie, pou ta rigueur et la confiance que tu m’accordes. Je t’encourage à poursuivre ainsi, tes objectifs se réaliseront à coup sure
C

Christian
- 5
Perfect! Merci Nicolas. Ton coaching et la manière de l'appréhender répondent en tous points à ce que je recherchais. Ton souci de bien faire et de t'enquérir des lendemains de coaching viennent confirmer la qualité de tes prestations dans leur globalité.
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C

Christian

Perfect! Merci Nicolas. Ton coaching et la manière de l'appréhender répondent en tous points à ce que je recherchais. Ton souci de bien faire et de t'enquérir des lendemains de coaching viennent confirmer la qualité de tes prestations dans leur globalité.

Nicolas's response
Christian est un élève très sympathique et très attentif aux consignes. Il est très investi et motivé. Il y a des objectifs bien précis qui me permettent de répondre par mes séances et leurs contenus à ses attentes. Bravo Christian pour ton investissement et merci pour ta sympathie.
- Nicolas's response :
  Christian est un élève très sympathique et très attentif aux consignes. Il est très investi et motivé. Il y a des objectifs bien précis qui me permettent de répondre par mes séances et leurs contenus à ses attentes. Bravo Christian pour ton investissement et merci pour ta sympathie.
C

Corinne
- 5
Perfect! Bonjour Nicolas, c'est un vrai plaisir de travailler ensemble. Nicolas est très professionnel, soucieux d'un bon positionnement afin de réaliser des exercices efficacement. Il propose une approche structurée et pédagogique en prenant en compte un objectif principal défini ensemble. Je suis ravie et recommande vivement Nicolas comme coach à toute personne recherchant un accompagnement professionnel et sérieux afin de réaliser son objectif sportif ou de remise en forme.
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C

Corinne

Perfect! Bonjour Nicolas, c'est un vrai plaisir de travailler ensemble. Nicolas est très professionnel, soucieux d'un bon positionnement afin de réaliser des exercices efficacement. Il propose une approche structurée et pédagogique en prenant en compte un objectif principal défini ensemble. Je suis ravie et recommande vivement Nicolas comme coach à toute personne recherchant un accompagnement professionnel et sérieux afin de réaliser son objectif sportif ou de remise en forme.

Nicolas's response
Corinne est vraiment très agréable et c'est un plaisir pour moi de l'entraîner. Elle est vraiment sympa et ses objectifs sont clairs et précis. Elle est très assidue et très engagée dans sa démarche de progrès. Elle apprécie l'effort et la rigueur de l'entraînement, ce qui est une grande qualité pour évoluer. Merci Corine pour être aussi agréable à coacher et bravo pour ta démarche et ton investissement.
- Nicolas's response :
  Corinne est vraiment très agréable et c'est un plaisir pour moi de l'entraîner. Elle est vraiment sympa et ses objectifs sont clairs et précis. Elle est très assidue et très engagée dans sa démarche de progrès. Elle apprécie l'effort et la rigueur de l'entraînement, ce qui est une grande qualité pour évoluer. Merci Corine pour être aussi agréable à coacher et bravo pour ta démarche et ton investissement.
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Program tailored to needs and demand, training plan or vacation program to be determined together. For children, I offer a rate of 45 € given the greatest attention that requires. However, I remain open to all discussions if needed.

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